BMI 是早逝的可怕預測指標。幾十年來，我們一直有更好的選擇。

根據新的研究，許多臨床醫生測量健康體重的 “首選 ”方法可能存在嚴重缺陷。

佛羅里達大學 （UF） 的一項人口研究發現，BMI 或體重指數，并不是預測與體重相關的未來健康風險的最佳選擇——不是很有可能。

另一種直接測量體脂的方法已經存在了幾十年，現在已經讓 BMI 相形見絀。它被稱為生物電阻抗分析（BIA） 的 S S Package。

在一項具有全國代表性的分析中，根據 BIA 測量的體脂水平高的人面臨與水平較低的人相比，死于心臟病的風險增加了 262%。

相關：新的肥胖定義將重點從 BMI 轉移開來——這是它背后的科學

同時，BMI 評分，它只是將一個人的體重與他們的身高進行比較，未能發現與死亡率有任何顯著關聯。

“讓我們面對現實吧，這項研究顯示的風險程度是巨大的，”沒有參與這項研究的心臟病專家安德魯·弗里曼 （Andrew Freeman） 說，告訴CNN 的桑迪·拉莫特。

“想到我們可能一直在使用代孕指標——BMI——這很可怕，多年來它可能并不那么準確。”

長期以來，BMI 一直被用作肥胖的標準衡量標準，得到了美國疾病控制和預防中心 （CDC）、美國國立衛生研究院 （NIH）、世界衛生組織 （WHO）、美國心臟協會 （AHA） 等的認可。

然而，近年來，世界各地的研究人員都開始質疑BMI 測量，不考慮體型、年齡、性別、性別、種族或民族差異。一些醫療機構甚至建議醫生不強調 BMI 的使用.

衛生服務研究員 Arch Mainous 和他在 UF 的同事現在提出了一個急需的替代方案，而且只需不到一分鐘即可完成。BIA是使用便攜式、廉價設備直接測量體脂的方法。

該裝置的工作原理是將微弱的電流發送到身體組織中以確定肌肉和脂肪的成分。該技術自 1980 年代以來一直在商業上可用，但直到最近，現代健身追蹤器和智能手表才開始采用 BIA 傳感器。

雖然這些測量并不完美并且存在差異，但 UF 的全國代表性研究表明，這項有 25 年歷史的技術作為健康指標比 BMI 更準確。

在 15 年的時間里，研究人員發現，根據 BIA 測量，體脂高的成年人死于任何原因的可能性比體脂水平低的成年人高 78%。

相比之下，較高的 BMI 水平與全因死亡率沒有顯示任何顯著關系。

“這項研究改變了游戲規則，”說主要作者 Mainous。“這是可口可樂與百事可樂的終極測試。BMI 失敗了。

當然，BMI 簡單易行，但它有一些嚴重的限制。例如，肌肉發達的人有時可以被認為是超重或肥胖。另一方面，那些 BMI 正常但體脂百分比升高的人可能沒有意識到他們可能面臨額外的健康風險，例如代謝綜合征或 2 型糖尿病.

Mainous 及其同事認為，BIA 是一種更準確的替代方案，測量它的設備價格低廉且足夠緊湊，足以成為醫療診所的常規功能。

UF 團隊預測，如果他們的結果在更大、更多樣化的隊列中得到驗證，“使用 BIA 測量體脂百分比很可能會成為一種護理標準”。

“這些數據將推動醫生辦公室更好的討論以及以改善所有人的健康狀況為目標的公共衛生舉措，”研究人員結束.

該研究發表在家庭醫學年鑒.

寶寶起名 起名