一種常見的維生素可以幫助保護你的肺部免受空氣污染

大劑量維生素C可能為我們的肺部提供一定程度的保護，免受以下有害影響的影響細顆粒到處都是。這些污染物被稱為PM2.5，因其微米級顆粒大小，與以下問題有關哮喘以及肺癌.

由悉尼科技大學（UTS）團隊領導的研究人員在雄性小鼠和實驗室培養的人體組織上進行了一系列實驗，測試維生素C對暴露于細顆粒物組織的影響，發現維生素能夠保護細胞免受部分核心損傷，這些損傷通常由空氣污染造成肺部問題.

特別是維生素C減少了細胞的流失。線粒體“發電站”減少有害炎癥，防止細胞因氧化應激——由不穩定引起的攻擊——而損傷，反應性分子這導致了許多故障。

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維生素C是已知抗氧化劑，這也是研究人員熱衷于測試其對空氣污染物的保護作用的原因。

UTS研究生徐白及其同事指出：“抗氧化維生素C補充劑有效減輕了低劑量PM2.5暴露的不良反應，這可能推薦給高風險人群。”寫發表在他們的論文中。

研究結果令人鼓舞，但仍需進一步研究以確定維生素的可達劑量是否能保護活體人類，而非實驗室培養的組織和小鼠模型。污染水平和維生素C劑量在實驗室中經過嚴格校準，可能不一定反映大多數人的真實暴露情況。

“這項研究表明，為你服用最高允許劑量的維生素C可能會有幫助。”他說分子生物學家布萊恩·奧利弗，來自UTS。“但你需要和你的全科醫生溝通，確保你服用的是正確劑量的補充劑，并且不會誤用非處方補充劑中含有的其他成分過量。”

PM2.5污染物通常由交通擁堵、叢林火災和沙塵暴產生。近年來，我們開始理解到底有多么有害這些微小的顆粒對我們的健康有影響。

除了維生素C的發現外，這項研究還表明，即使是低水平的此類空氣污染，也可能在細胞層面造成劇烈的退化。小鼠暴露的PM2.5污染與測量到的水平一致大部分發達國家.

理想情況下，需要重新努力改善我們所處的空氣質量全都吸氣每天。與此同時，補充一些額外的維生素C可能是我們保護自己免受細顆粒物影響的一種方式。

“這是我們首次為影響數億人的全球性問題帶來低成本預防治療的希望，”他說奧利弗。

“我們現在知道，沒有安全的空氣污染水平，這會導致肺部炎癥，導致無數呼吸系統疾病和慢性疾病，尤其是在叢林火災的情況下。”

該研究已發表于環境國際.

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