研究發現，你真的應該對這個邀請說不

更糟糕的是：參加一個你不想參加的聚會，還是呆在家里讓朋友失望？

當然，很大程度上取決于背景，但根據一項新的研究，拒絕邀請通常不會帶來受邀者可能預期的社會反彈。

“我曾經被邀請參加一個我絕對不想參加的活動，但我還是參加了，因為我擔心如果我不參加邀請我的人會不高興——這似乎是一種常見的經歷，”說主要作者朱利安·吉維（Julian Givi），西弗吉尼亞大學心理學家。

“然而，我們的研究表明，說不的負面影響比我們預期的要嚴重得多，”Givi說.

在一項試點研究中，超過四分之三的受訪者表示接受了邀請，他們寧愿拒絕，以免冒犯邀請他們的人。

為了闡明這一基本原理，研究人員 - Givi和合著者，紐約理工學院副教授Colleen Kirk - 對2000多名參與者進行了五次實驗。

在其中一個實驗中，Givi 和 Kirk 概述了一個場景，其中一個朋友邀請另一個朋友在一家接待名廚的餐廳共進晚餐，將受試者塑造成邀請人或受邀者。

那些被邀請的人被告知，想象他們那天早些時候已經有了計劃，想在家里度過一個安靜的夜晚，因此說不，謝謝。那些被選為邀請者的人被告知他們的朋友出于同樣的原因拒絕了。

研究發現，想象說“不”的受試者通常預計這種關系會立即產生影響。

研究人員指出，他們更有可能預測邀請者會感到生氣、失望，不愿意邀請他們參加未來的活動，而不是邀請者在得知被拒絕后對自己的反應進行評分。

研究人員指出，那些拒絕邀請的人也比邀請者更有可能說邀請者會更關注拒絕本身，而不是拒絕的原因。這種觀點可能有助于解釋是什么迫使人們接受他們寧愿拒絕的邀請。

“在我們的實驗中，我們一直發現受邀者高估了邀請被拒絕后邀請者眼中出現的負面影響，”Givi說.

“人們傾向于夸大發出邀請的人在多大程度上關注被邀請者拒絕邀請的行為，而不是他們拒絕之前腦海中閃過的想法。”

在另一項實驗中，Givi 和 Kirk 招募了 160 人以及他們的另一半，他們稱之為“夫妻調查”。

研究人員報告說，4%的夫妻交往不到六個月，而1%的夫妻在一起6到12個月，21%的夫妻在一起一到五年，74%的夫妻在一起超過五年。

當每對夫婦中的一名成員離開房間時，另一名成員被要求寫一份邀請函，邀請他們很快一起參加一些活動，比如看電影或遠足。

然后這對夫婦交換了邀請，邀請者離開，被邀請者回來閱讀邀請。研究人員告訴受邀者拒絕伴侶的邀請，并寫下類似于“我只想呆在家里放松一下”之類的話。

然后，合作伙伴再次切換，讓邀請人宣讀拒絕。

無論夫妻在一起多久，同樣的現象都出現了。那些拒絕邀請的人預測他們的伴侶會感到比他們更憤怒或更受傷。

研究人員指出，這項研究存在局限性，包括潛在的文化差異或其他心理機制的影響。

還值得注意的是，并不是每個人都覺得有必要接受不需要的邀請，有些人實際上可能會因為他們的邀請被拒絕而感到不安，無論多么禮貌。

研究人員說，總的來說，這暗示了一種心理傾向，即認為別人會比他們更嚴厲地評判我們拒絕邀請。

“雖然有時我對拒絕邀請的人感到有點沮喪，但我們的研究給了我們相當多的充分理由來預測人們高估了對我們關系的負面影響，”Givi說.

Givi補充說，偶爾拒絕邀請可能不僅比我們想象的更容易被社會接受，而且可能有助于在繁忙時期抵御倦怠。

“倦怠是真實存在的，尤其是在假期前后，我們經常被邀請參加太多活動，”他說說.

“不要害怕拒絕這里和那里的邀請。但是，請記住，與他人共度時光是人際關系發展的方式，所以不要拒絕每一次邀請。

該研究發表在人格與社會心理學雜志：人際關系與群體過程.

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