期刊導航
間歇性禁食對眼睛、改善視力或耳朵、更好的聽力有什么好處嗎？為什么？研究是什么？
也許。禁食五天或更長時間后，我的眼睛明顯改善。我在間歇性禁食時沒有注意到它，但這可能意味著它更漸進，更難確定，或者可能意味著根本沒有。
這些天我傾向于每年禁食一到兩次五到七天，幾周的五天加兩次間歇性禁食。
禁食超過四天后，我的眼睛改善了兩到三次，這是我發現打高爾夫球的。這在其他任何時候都不明顯，因為跟隨高爾夫球向遠處走，然后看到它落在哪里，然后在草地上找到它，這確實考驗了你的視力質量。
我發現禁食后這樣做時我的視力更清晰。這不僅對我而且對我的高爾夫伙伴都非常明顯。不幸的是，它似乎在禁食后隨著時間的推移慢慢惡化，然后在禁食后立即再次復發。我不知道它持續了多久，但我的猜測是大約三周。
關于聽力，我已經過了退休年齡，在我的一生中操作過非常響亮的機器，主要是聽力保護，但并非總是如此，除了我聽不到的非常高的音調之外，我沒有聽力問題。就我個人而言，我對我的良好聽力感到驚訝，但僅僅說禁食改善了我的聽力是不夠的。我只是不知道。
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