蔓越莓汁確實對尿路感染有很大希望的好處

幾千年來，美洲原住民一直使用蔓越莓作為細菌感染的補救措施，就像膀胱的那些一樣。

今天，不加糖的蔓越莓汁通常是推薦醫生將其作為尿路感染 （UTI） 的治療方法，但由于缺乏堅實的科學證據，一些研究人員已經認為這種補救措施的“任何持續推廣”都超出了數據的范圍。

澳大利亞邦德大學的研究人員現在傾向于不同意這種觀點。

他們最近的薈萃分析包括20項研究，表明蔓越莓汁可能畢竟不是那么無用。定期食用數周至數月在隨機對照試驗 （RCTs） 中，已發現發生尿路感染的風險下降。

通過比較五項此類試驗的結果，研究人員發現，飲用蔓越莓汁導致的尿路感染率比飲用蔓越莓汁的尿路感染率低27%。安慰劑液。

該結果以中等確定性報告，這意味著真正的效應大小可能接近估計值。

研究人員還發現，喝蔓越莓汁的人的抗生素使用率比安慰劑組低49%。

這并不意味著蔓越莓汁是現代醫學的替代品，但它確實表明這種果汁飲料可以幫助防止復發性感染，并減少未來對抗生素的需求。

“中等至低質量證據支持使用蔓越莓汁預防尿路感染，”寫研究者。

"雖然與不治療相比，增加液體可以降低尿路感染的發生率，但液體形式的蔓越莓在減少尿路感染和抗生素使用方面提供了更好的臨床結果，應該考慮用于尿路感染的管理。

為了提高這些結果的確定性，需要更多的隨機對照試驗。這些研究將不得不梳理出需要消耗多少蔓越莓汁才能對尿路感染產生影響以及影響多長時間。他們還需要考慮蔓越莓汁如何影響不同年齡和性別的人。

超過60%的女性在美國，他們會在他們生命中的某個時刻患上尿路感染，并且大約四分之一所有這些感染將在一年內再次復發。

盡管這種感染很常見，但美國的醫生還是經常規定尿路感染的抗生素錯誤或劑量錯誤。因此，這些感染背后的細菌是抵抗力增強用于我們的許多一線藥物。

一些研究發現超過 90% 的尿路感染目前表現出對抗生素的細菌耐藥性，如果沒有替代療法，一些女性被迫終生復發。

蔓越莓可能是防止這些復發的有用工具。它們甚至可能不需要以果汁形式出現。一項納入Bond審查的試驗發現，與不治療相比，蔓越莓片的尿路感染率降低了35%。

這些發現與另一項發現相呼應Meta 分析,該研究于 2023 年 4 月發表，回顧了 50 項試驗，發現攝入以果汁、片劑或粉末形式給藥的蔓越莓顯著降低了尿路感染和復發性尿路感染的風險。

不幸的是，這些益處只在患有復發性尿路感染的兒童和婦女身上看到。在老年人、孕婦或有膀胱問題的人中沒有觀察到任何結果。

邦德大學（Bond University）目前的綜述包括主要針對成年女性的試驗，這意味著目前尚不清楚結果對其他群體的擴展程度。

然而，隨著新證據的出現，越來越難以忽視來自北美的小紅色水果的潛在健康益處。

如果沒有一些美洲原住民部落的悠久知識，研究尿路感染的科學家可能永遠不會考慮蔓越莓。

該meta分析發表在歐洲泌尿外科焦點.

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